凡人の物语

坏习惯一：偏食

 

易犯指数★★★★☆

 

现象分析

 

即使是成人，也会有许多不良的饮食习惯，或者偏爱某些食物，或者坚决不吃某种食物。如有人不吃芹菜，有人讨厌榴莲，有人口味较重，有人超喜欢吃辣……在要求孩子不能偏食、必须什么都吃的情况下，你的这些行为怎么能让孩子心甘情愿地照你的话去做？本身有偏食习惯的照顾者不仅不能给孩子正确的行为示范，对孩子的教养也失去说服力。孩子会纳闷：“为什么妈妈叫我不要偏食，可是她却这也不吃那也不吃？”于是他也会坚决地表示他也不要吃他不喜欢的东西。

 

这样纠正准没错

 

A：避免在孩子面前强调“偏食的恶习”，如讨论吃什么的时候说：“我不喜欢吃青菜，不要买青菜。”这样一边的孩子就会注意到。

 

B：避免让孩子察觉照顾者有偏食恶习，与孩子一起吃饭时，如要挑菜，应避开孩子的眼光，尽量不要让孩子注意到。

 

C：如果孩子已经拒绝吃某些食物，建议让他吃其他替代品。